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吃什么會導致流產 推薦適合孕婦吃的8種食物

編輯:極品女性網 2016-11-08 15:33 極品女性網 字體:

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很多準媽媽在懷孕之后,都會格外注意安胎工作。許多準媽媽都對飲食有一定的恐懼感,因為她們怕飲食不當會影響腹中寶寶的健康。下面極品女性網小編就跟大家講講孕初期哪些食物需要禁忌,推薦適合孕婦吃的8種食物...
吃什么會導致流產 推薦適合孕婦吃的8種食物

  吃什么會導致流產

  1、桂圓

  婦女懷孕之后,陰血偏虛,陰虛則滋生內熱。桂圓雖有補血安神、養血益脾之效,但性溫太熱,孕婦食后不僅不能保胎,反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產癥狀,因此,孕婦不宜食桂圓;

  2、薏米

  是一種藥食同源之物,中醫認為其質滑利。 藥理實驗證明,薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發流產的可能;

  3、山楂

  山楂有活血通瘀作用,同時又有收縮子宮功效,最好不吃;

  4、杏仁

  杏仁中含有毒物質氫氰酸,為了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒,孕婦應禁食杏仁;

  5、黑木耳

  黑木耳雖有滋養益胃的作用,但同時又具有活血化瘀之功,不利于胚胎的穩固和生長,故應忌食;

吃什么會導致流產 推薦適合孕婦吃的8種食物

  6、薏苡仁

  薏苡仁是一味藥食兼用的植物種仁,其性滑利。藥理實驗證明,薏苡仁對子宮肌肉有興奮作用,促進子宮收縮,因而有誘發流產的可能;

  7、螃蟹

  它味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用;

  8、馬齒莧

  它既是草藥又可作菜食用,其藥性寒涼而滑利。實驗證明,馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數增多、強度增大,易造成流產。

  9、甲魚

  雖然它具有滋陰益腎的功效,但是甲魚性味咸寒,有著較強的通血絡、散瘀塊作用,因而有一定墮胎之弊,尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強;

  10、罐頭食品

  罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑,如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大,但孕婦食入過多則對健康不利。另外,罐頭食品營養價值并不高,經高溫處理后,食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。

吃什么會導致流產 推薦適合孕婦吃的8種食物

  適合孕婦吃的8種食物

  木耳:木耳中含有豐富的鐵,可幫助妊娠期的女性預防缺鐵性貧血,同時其具有益氣、潤肺、止血等功效。木耳還素有血道清道夫的美稱,因此懷孕初期適當吃點木耳也是有很多的好處的。

  大蒜:很多人認為大蒜只是一種辛辣的食物只是一種調味品而沒有其它功效。事實上大蒜含有豐富的營養素,特別其還有豐富的抗炎滅菌,降低血脂的作用。對預防鉛中毒,預防關節炎等都具有很大的幫助的。妊娠期間適當吃點大蒜對準媽媽的身心健康就具有一定的幫助。

  柿子:研究發現妊娠初期適當的吃點柿子對預防妊娠高因壓綜合癥具有很大的幫助。同時提醒一下因為柿子具有很強的收斂作用,因此不可食用過多,如果食用過多的話,容易引起便秘。

  香蕉:民間素有懷一胎壞一牙的說法,事實上這是因為孕期不良的生活習慣及體內缺鉀引起的。而香蕉中含有豐富的鉀元素,其可以幫助補充鉀。同時香蕉中含有豐富的葉酸,其,維生素B6等等這些都是胎兒神經管發育不可缺少的一部分。再者香蕉還有潤腸的作用,對于減少妊娠期便秘也具有很積極的意義。因此無論從哪一方面上說,孕期都應該適當的多吃一些香蕉。

吃什么會導致流產 推薦適合孕婦吃的8種食物

  核桃仁:核桃仁中含有豐富的蛋白質、維生素E、不飽和脂肪酸、各種礦物質等等,其具有健腦、養肝、補腎等作用。研究發現妊娠期間適當的吃些核桃仁對促進胎兒骨骼發育,對于預防妊娠高血壓,對于促進優生優育等都均有不錯的保健功效。

  海帶:海帶中含有豐富的氨基酸、維生素、無機鹽、碘等各種對身體有好處的元素、對于孕期的女性而言適當的多吃些海帶對保持雌激素水平,對于調理內分泌等都具有很大的幫助的。

  蘋果:“每天一顆蘋果,疾病遠離我”蘋果中含有豐富的鋅對于促進胎兒的成長具有很大的幫助。同時蘋果中的維生素,特別是細纖維對促進胎兒大腦皮層連續中海馬區的發育,對于提高寶寶的記憶力,對于將來擁有一個好皮膚也都具有很大的幫助的。同時調查還發現,女性在妊娠期間每天吃一個蘋果的話,其孩子得哮喘病的機會也會大大的降低的。

  藕:研究發現妊娠初期的女性適當的吃點藕具有安神,消食的作用,而其藕的營養也是相當的豐富的,這對于保證優生優育具有很大的幫助的。

吃什么會導致流產 推薦適合孕婦吃的8種食物

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